Esigenze biomeccaniche
Riguardano la colonna vertebrale, l'asse portante dell'organismo. Movimenti continui della vita di ogni giorno, vibrazioni, posture, colpi: tutto contribuisce ad accrescerne gli stress. Sono, in particolare i dischi intervertebrali, quelli che rendono flessibile ed elastica l'intera colonna, a farne le spese.
Il riposo e il sonno sono l'unico momento di recupero e riequilibrio possibile.
Qualità del sonno, ovvero, è più importante come si dorme di quanto si dorme.
Un letto troppo duro provoca la perdita della curvatura naturale della colonna vertebrale. Un letto troppo morbido non sostiene adeguatamente la colonna vertebrale che si piega comunque verso il basso.
Durante il sonno, muscoli e legamenti cercano di compensarla, col risultato però di turbare il sonno stesso e di provocare al risveglio dolori e irrigidimento del collo.